Aktiv im Alter

Viele Menschen träumen davon, gesund ein hohes Lebensalter zu erreichen. Gesundheit ist gerade im höheren Alter die Voraussetzung für Selbstständigkeit und aktive Teilnahme am gesellschaftlichen Leben. Auf viele die Lebenserwartung bestimmende Faktoren können Sie selbst aktiv Einfluss nehmen, wie zum Beispiel

• Ernährung
• Bewegung und Sport
• Soziale Kontakte
• Vorsorge

Wir haben Ihnen einige hilfreiche Links zusammengestellt, damit Sie die Lebensphase Alter noch aktiver und gesünder gestalten können.