Bewegung im Alter - ein Lebenselixier !!

Unser Referent, Dr. Christoph Rott, ist Mitarbeiter von Prof. Dr. Andreas Kruse am Gerontologischen Institut der Uni Heidelberg. Bundesweit bekannt geworden ist er durch sein Bewegungsprogramm für den hochbetagten Jopie Heesters.

Sein Fazit: Bewegung im Alter ist ein echtes Lebenselixier!

Was kann man tun? Was wird empfohlen?

Beim Gehen schlägt man: Vier Fliegen mit einer Klappe!

1. Beitrag zur Erhaltung der Mobilität.

2. Beitrag zur Erhaltung der geistigen Leistungsfähigkeit.

3. Möglichkeit für geistiges Training ("walk and talk!")

4. Möglichkeit für soziale Interaktion.

 
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